螺螄拜恩的實話實說

螺媽去年像阿妹的寂寞保齡球般在地上滾動了七七四十九次，一個Strike（全倒）都沒有，卻因此不良於行好長一段時間。大家都知道長輩摔不得，一摔下去，不但容易骨折、昏迷，造成各種意外事故。受傷後長期臥床更導致肌肉量流失、體力大幅衰退。

所以請勿像螺爸一樣在必經通道上任意放置障礙物，這是家裡，不是在舉行國際障礙跑超級賽！想謀殺親妻也不是這個方法（螺爸大概被我們拎著耳朵罵了九九八十一次）！！

螺媽的復健之路很辛苦，她本來就有退化性關節炎，不適合一般運動，醫生建議游泳最佳。可是游泳要更衣、沐浴、焚香齋戒（並沒有這個環節）很麻煩，故在物理治療師推薦下，嘗試了「特多勁TURTLEGYM-N1抖腳律動機」。

創立於日本京都的Turtle Gym乃銀髮族運動領導品牌，究於日本是高齡化社會，其結合運動醫學權威、老人醫學、熟齡運動專家等專業人才，以「慢生活、慢運動、慢樂活」為主旨，致力於開發銀髮族專屬運動設備，解決健康問題，提升老年人生活品質。

而N1抖腳律動機是一種垂直律動運動設備，可溫和刺激全身骨骼關節與肌肉組織，幫助肌肉協調、協助達到全面健康，是輕鬆安全的養生運動，廣受銀髮族歡迎（但螺媽自稱少女）（她是少女，我就是嬰兒了吧！！）。

全身垂直律動運動之原理源自人體成長與運動受地心引力影響，律動波透過盤面，以正弦波的速度與加速度帶動人體由下而上、由內而外律動，以不增加心肺負擔的方式，舒舒服服強化全身每個部位，特別適合像螺媽這樣體弱、體虛的長輩，亦適用於久坐不動上班族。物理治療師說他認識的醫生就在辦公桌下放一台，看診時手在鍵盤舞、腳在機上抖，病患還以為醫生太冷，忍不住深情道：「珍重多添衣、努力加餐飯～」（並沒有）

原本半信半疑，想說天底下哪有這麼好的事？靠機器被動運動不必自己動？沒有用請把頭給我當板凳坐（喂）！！然而，親身試過的確有效！光坐著抖十五分鐘就會微熱出汗，站著抖更是滿身大漢．．．欸不對是大汗！千萬別誤會人家的清白～

不同於一般市售律動機，N1抖腳律動機由多位運動醫學權威把關，全機採高硬度鋼體結構，由裡到外皆高規格打造，堪比激動戰士鋼彈（胡說），擁有美國FDA認證、歐盟CE認證和BSMI多項國際認證 ，確保機器對人體安全有效。

且真正的垂直律動必須具備定向（唯一垂直方向）、定頻（穩定固定頻率）、定速（穩定垂直震幅速度）、定值（地心引力重力為1G， G值需控制在1G以下，)、定波（唯一穩定正弦波形）和定時 六大安定要素，才能透過嚴格精準的控制，讓垂直律動安全無副作用，對身體骨骼、肌肉、神經到內分泌產生健康效益。如隨意選購不規則亂震的設備，花錢事小，造成震動傷害事大啊～

N1抖腳律動機還有幾項獨特之處，比如採創新階梯式設計，低底盤可用於坐姿日常溫和律動，高底盤站姿律動更有感。有人沒台階下時，你可以搬抖腳機給他說：「請下～請下～」哎喲面子、裡子、身子都顧全了～

再者，它有7段固定頻率和3種自動程式模式，可依照個人狀態隨時調整。

盤面穩固、防滑踏墊舒適，還具有獨家發明專利超靜音效果 ，所以螺媽都趁晚上追劇時抖腳，興致一來就連做兩回合30分鐘，摸蛤蠣兼洗褲一舉兩得！在循序漸進的訓練下，走路逐漸不必拄枴杖了，全家人都打從心裡開心啊～

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