看到「自律」兩個字，是不是先倒退了三百步，瞬間感到壓力好大、頭好暈，搖著手指喃喃自語歐買尬我快不行了，得先找張床躺一下，接著便一睡不醒燈愣～
身為「軟爛降生螺螄拜恩、不勞動者、躺平女王、安息的人，睡眠君王、怠惰守護者、枕頭山的卡立膝、拖延症之母」（名號好長呼～），自律、努力、規律、行動力這些詞都是拒絕往來戶好嗎！？誰要當一個勤懇踏實的好青年啊？小學校訓不就說了嗎─「快快樂樂請假，平平安安躺床」校長在講，你們有沒有在聽（摔麥克風）！？
過一天算一天的生活很爽，但偶爾．．．也會羨慕充滿決心、毅力的朋友，總是想做就做，行動力滿格，不留下「如果當初」、「早知道」之後悔遺憾，在人生這條路上全力奔馳。
相較猶豫不決、缺乏計畫的自己，許許多多機會擦身而過，日復一日、年復一年，新年新計畫永遠停在第一天，伴隨年歲增長，夢想逐漸遠颺而去，是否．．．也有一點點點討厭自己，懊悔自身不爭氣呢？
《自律複利手帳》的作者王瀟認為，每個人性格相異、成長背景不同，先天擁有的能量，原本即存在巨大差異。
俗話道江山易改，本性難移，欲徹頭徹尾改頭換面、重新做人，幾乎是不可能的任務。你可能閱覽群書，聆聽過種種演講、教育課程，可是做不到的，依然做不到，故在挫折、疲憊、和對自己的失望下，不甘願地放棄人生。
究此，王瀟提出一個新概念─「你不用做到99%，只要做到1%，每天做一件能做的事就好」保有自我，並用最簡單的方式解決複雜難題，動起來就沒有想像中那麼困難。
作者本身任職CEO，曾任跨國企業商業顧問，輝煌履歷無須贅述，重要的是，她亦為一位狂熱愛好手帳之手帳設計師 aka 文具控，其根據多年工作經驗與心得，將《自律複利手帳》系統化、工具化，使用管理技巧將內容分門別類，且對應各章節，策畫能具體操作之圖解、清單，表格，以便讀者熟讀內容後，能實際操作應用策略，將理論內化為個人觀念，提升執行力。
例如，在建立願望路徑前，健康的身體和心智是主要基礎，所以書中引導讀者梳理自己與自己，以及自我與他人的關係，進階掌握個人在專業上之深入程度、分析適性能力與技能等，一步步抽絲剝繭，釐清剪不清理還亂之紊亂思緒，以突破目前侷限性，提供清晰有效的解決方法。
在「三個認知練習」之篇章提及，假如你的人生是部電影，這齣電影有兩個編劇，其一是命運，其二是你自己。
命運這個惱人的小東西，總出其不意、天馬行空飛來一筆，讓身兼主角的你感到這部電影爛透了！
讀至此段，個人極為驚訝，在生病期間，我也有相同感覺，當時覺得人生真是一部大爛片，還不能自行決定下檔的時間。
但是書裡說了，作為共同編劇，你可以有意識地將劇情推向期望的方向，經歷中場衝突，三幕劇的終幕，或許將以喜劇結尾。（如果不是喜劇我就要退票！！）
《自律複利手帳》很適合對人生迷惘、困惑，遇到撞牆期或低潮期的人，它不是心靈勵志書，而是一本支撐讀者度過難關的工具書，條理分明、平鋪直敘的文字間或摻和感性溫情，閱讀之際能獲得鼓勵的養分及動力。
最後我想將書中的一句話送給需要的人：
「你是你的機會，你也是你的瓶頸；你是你的問題，你也是你的解決之道。」
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