螺螄拜恩的實話實說

我不常閱讀傳記類書籍，主因是為人作傳，難免經美化加工，比方河裡有條魚兒逆流上游好勵志，何處又有人砍倒了櫻桃樹太誠實。如此種種之虛偽矯飾、歌功頌德不如看小說，至少華山論劍武林群俠乃實打實過招，你來我往好不熱鬧（雞排要辣不要切）。

但《我的神鬼人生：在深夜的山谷裡，遇見一位博物學家》令人癡迷，這是一本自然科學類的科普書籍，是一位博物學家，更是台灣重要科學家的人生故事。從八字上來講，科學和文組生犯沖啊（毫無科學根據的說法）！我卻幾度讀至天色泛白，欲罷不能。

一年一度的感恩節與聖誕節，是人類最開心的節慶，也是火雞最討厭的日子，因為有無數火雞會我不入地獄，誰入地獄？變成餐桌上的大餐！

而亞馬遜兒童讀物暢銷書第一名《火雞的感恩節》，讓感恩節成為一個和樂融融、普天同慶的快樂節日。本書主角火雞就叫「火雞」（多麼樸實無華的名字），他想盡辦法扮裝成馬、乳牛、綿羊等逗趣造型，試圖逃過農夫傑克的菜刀。

火雞不但聰明，還仁民愛物、推己及「雞」，他突然想到：「如果我逃出生天，可是和我長很像的公雞遭殃怎麼辦？」遂使出大招扮成熊貓外送員（誤），直接送披薩餵飽農夫一家。（我就問叫披薩的錢哪來的？）

兒時最期待年末，聖誕節、跨年，中間還夾了螺弟生日，緊接著寒假與農曆春節到了，都是吃大餐、出國玩、拿紅包、收禮物等不亦樂乎的好事～

長大了，才知道具有儀式感的節慶背後，是大人沒說出口的血汗淚．．．做也做不完的工作，辛苦累人的採買、布置，難怪以前家裡布置一顆聖誕樹就放了兩、三年沒收（咦），一年四季都金勾杯金勾杯金勾偶了喂～

時值季節交替，在壓力莫大的情況下，許多人積壓、潛藏已久的負面情緒頓時爆發，輕者心情不佳、煩躁不安，重者則種下憂鬱與焦慮的種子。

我本身是高敏感人，對外界刺激、他人情緒，環境變化的感受十分強烈，有時會因心思太細膩感到疲憊。故看到《培養感受力：打造自我風格的日常練習》一書，當下反應是不太適合我吧？比較適合像螺爸那種個性魯鈍，天塌下來都不知道發生什麼事的上古雷龍（不孝女發言）。

仔細閱讀後，發現本書和預期的不太一樣。作者SHOWKO來自日本京都傳承330年之陶藝名家，雖家學淵源，然她並非天生擁有高度藝術家感受力，直至20歲才立志成為藝術創作者。長年努力嘗試以各種方法打磨內心，練習強化感官與品味，最後以具有立體感和透明度之獨創藝術品聞名世界。

閱讀《可以善良，更要勇敢生氣》前，我自以為是忍受力很高、不太生氣，凡事都能平靜處理的人（自我感覺過度良好）。讀完書才發現，原來我是不擅長表達憤怒、厭惡衝突，不知怎麼應對他人怒氣，所以硬裝成若無其事的人啊！

你是否跟我一樣，想生氣卻不知道如何生氣，常在事後想：「可惡！早知道剛剛這麼做就好了」，由於被他人軟土深掘，吃了悶虧，內心煩躁不安，便找藉口安慰自己：「哼是我不跟他計較」、「何必與他一般高度？氣壞了身體多不划算～」，其實夢裡都在拿刀砍仇人啦（不是）！

提到「寬容」，多數人想到的都是對他人寬容，如：「嚴以律己，寬以待人」。不過韓國知名心理諮商師孫廷沇認為，現代社會壓力巨大，許多人正經歷不為人知的艱苦心理問題，是時候將展現寬容的主體改為「自己」了，因此撰寫《你的心，今天還安好嗎？：每一天練習對自己多寬容一點》，以心理學中的完形療法協助讀者察覺內心真實感受，學會守護、憐惜、接納、包容那個不完美的自己，世界上沒有人是完美的，除了我腦公車銀優（喂）！！

仔細讀完，會發現《你的心，今天還安好嗎？》是本寫作結構嚴謹、內容真誠溫柔的好書。其依據作者多年諮商經驗，與個人在職場、婚姻、家庭、婆媳關係各方面親身遭遇之困境為例，實際說明如何使用完形療法，提高察覺能力，有意識地留意、觀察自我內心，理解內心在經歷什麼？學會「放過自己」，如完形療法大師所言：「察覺本身也是一種治療。」

以前曾幻想去國安局工作，本人不具備愛國情操與犧牲奉獻精神，純粹覺得電影裡的諜報員個個俊帥美艷、高薪又能開昂貴跑車。興致勃勃上網查了國安局特考簡章後，發現．．．薪資還滿平實的（國安局長，民女真的沒有不敬之意），而且在6分20秒內完成1200公尺跑走，對我這種廢材而言是mission impossible！

所以看到由前日本防衛省情報分析官，現任保密安全研究所高級顧問撰寫的《最強職場諜報術：日本王牌諜報員頂尖密技，成功率100%的職場致勝法》，立刻馬上Right Now產生濃厚興趣！當不成諜報員，學些王牌大間諜傳授的諜報密技和忍術水遁大瀑布也不錯啊（並未包含忍術教學謝謝）～職場形同上班族的戰場，掌握重要資訊與人脈，形同掌握未來，下一任火影就是我了！！

所有心懷罪惡感，正在逃避責任、義務、人生和背誦文言文（咦）的人看過來～

從古至今、自外國到亞洲，所有學校教育、父母師長，以至整個社會，都告訴我們堅持、毅力、努力，永不退縮是美德，撐過去就是你的！反言之，放棄、逃避、投降，半途而廢是肉體與心靈之罪，是軟弱無能的象徵！所以東方說遇到難關要打落牙齒和血吞，西方言強者才能向命運的暴風抗爭，生命不止、奮鬥不息！估狗關於「不放棄」的名言大概有上千則吧，光看看就讓我這種做事三分鐘熱度的人，感到肩膀上的擔子過於沉重，疑似被鬼附身。

可是你知道嗎？堅持與毅力是人類獨有的「美德」，其他生物完全不care此類心理負擔，自然界唯一生存守則是打不贏就跑！留得青山在，不怕沒柴燒。羚羊面對獅子獵捕，不會心懷壯烈、淚流滿面想：「此戰關乎我族名聲，死有重如泰山、輕如鴻毛，光榮戰死勝過苟且偷生～」然後其他羚羊在它死後，哭著蓋紀念碑。

《回到未來》系列是我兒時非常喜歡的電影，不僅對主演米高・福克斯一見鍾情（從小就開始列後宮名單），亦啟蒙對科幻題材的興趣，至今心心念念為何懸浮滑板仍未面市！？

應該不少影迷知道，米高・福克斯在當紅時期，年僅29歲時，便罹患帕金森氏症，其後除了演藝事業，更積極推動慈善基金會幫助患者及家人，並促進科學界治療帕金森氏症之研究。

雖約略知悉其狀況，但老實講，對我而言，除了懷舊與遺憾，僅僅是偶爾在網路上瞥見的一則新聞。遠在好萊塢的明星如何如何，離現實生活太遙遠，個人不太了解帕金森氏症，無法也不想特地去體會米高・福克斯的心情，甚至不太擔心他，因為大明星有的是錢，能得到最好的醫療照護。

直至認識的長輩罹患帕金森氏症，與我何關之想法，戛然而止。

許多人誤以為只有創作者需要創造力，實則不然，舉凡醫學研究、商品開發、烹飪、社會／政治運動，到設計手機APP，生活中幾乎每件事皆涉及創造力。

偏偏創造力在大眾眼中，是個玄之又玄的秘密（又唱老歌）～毅力、判斷力、獨立思考能力，均有具體明晰之培養步驟，連女子力這種根本不需要的東西都可以加強了。可是一提到創意、靈感，人人束手無策，甚至開玩笑說只好接根天線在頭上，等著接收宇宙神秘電波～

市面上生涯規劃類書籍大多針對年輕人寫作，當你跨過某個年齡分水嶺，比如四十歲，就算大家嘴上不講，心裡也默默想，都一把年紀了，沒救了吧。

所以許多中高齡失業者上網詢問失業、破產怎麼辦？溫柔點的建議考公職，不過記憶力顯著退化的年紀想跟年輕人競爭，顯然不易。而「心直口快」的網友則直接說去當管理員、小七打工，等遺產（結果是負債）云云。

雖無惡意，但社會的聲音彷彿暗示，年紀大了，無路可走，只能隨波逐流，反正一腳都踏入棺材了，還抱什麼期望啊？（等等這真的沒惡意嗎！？）

從懂事以來，本人就在沒有投票表決的情況下，非自願擔任長輩親友的專業垃圾桶一職。很多人見到我的第一句話是：「你過得好不好？」，未待回答，立刻馬上Right Now吧啦吧啦訴苦。除了傾聽，我也嘗試提供解決方案，但對方只想講，不想改變現狀。

直至身心出問題後，個人開始學習直言不諱講出心聲，別人不讓我好過，我幹嘛讓他好過？當親友開啟訴苦模式，我便說：「你講過很多遍同樣的事了，我不想聽。」原以為這樣心裡會比較舒服，然而，與預期的相反，看到別人尷尬難堪的赭紅臉色，心中油然生起的是罪惡感，不是快感。

這是本人第一次花這～麼久的時間下標題，石破天驚的《T子%%走》顯然不是一般少女漫畫，要說是戀愛漫畫嘛．．．約炮不等於戀愛啊！況且她的皇家禮炮之旅，顯然並未暈船，從頭到尾都只肖想日本帥哥的肉體。所以就直接了當地稱呼為「爆笑女性向約炮漫畫」吧！欸等等！各位家長請別卯起來檢舉我的FB！！

書籍正式出版前，時常在噗浪遊蕩的我，早已聽聞轟動武林、驚動萬教的T子。如今時代較過去開明，多數人已認同女性情慾自主，但約炮一事，依然不敢於檯面上張揚。有趣的是，男性獵豔史倒能在同儕中博取艷羨崇拜眼光，「睡過」很多人是風流、是千人斬高手；「被很多人睡過」則蔑稱為載客量過大的公車、捷運。

較之數理，需要背誦的文史科目是個人求學時之強項。不過現在想來，之所以一踏出學校，便將所學盡數還給老師，主因在於當時大多死記硬背、囫圇吞棗，老師念課本哪一行，我便跟著用螢光筆畫線，畫到最後，整本書都在黑夜裡發光，哪知何處是真正的重點？唯有文具店老闆賺到。

況且歷史淵遠流長，懵懂無知的腦袋裡，怎知未曾行經、見識過的風土景物該是什麼模樣？幾千年前的古人、古事、古物，經由教條式死板板文字，形成模模糊糊、似懂非懂的概念，難怪一拍、兩散，全忘光！（好啦還記得「餓的話每日熬一鷹」燈愣）（透露年紀）

還記得大受歡迎的《膽小別看畫》系列嗎？擅長以刁鑽、怪奇角度解讀西方名畫的怪怪日本作家（沒禮貌！）中野京子回來了～此人實在太會寫各種融合人文歷史與藝術繪畫之軼聞趣事，如今儼然成為日本最知名的藝術類書籍作家，只要拜讀過其生花妙筆，連對藝術沒興趣的讀者都跌進坑裡爬出不來，活該她大紅大紫啊！

新作《型男名畫的黑歷史：畫作中男裝的時尚密碼與惡趣味》，則大談特談名畫中的男性衣著及時尚要素。男裝在不少人心裡，可能是「無聊」的代名詞，像本人逛百貨公司都一律跳過男裝部（喂）。讀了本書才知道，數百年前的男性可騷包了～尖頭鞋、高跟鞋、假髮、蕾絲、皮草不屬於女性專利，上至王公貴族，下至平民百姓，各自以不同方式爭奇鬥艷！比比看誰是真正的人美花大蕊！！

相信大家都知道，龜兔賽跑、烏鴉喝水、金銀斧頭和北風與太陽等耳熟能詳故事，皆出自知名的《伊索寓言》（不知道請假裝知道，就像我聽不懂同事的笑話也會跟著假笑）。然而，我們兒時閱讀的故事書僅節錄少數篇章，因《伊索寓言》涵蓋內容廣闊，假如你被《一千零一夜》的暴君抓去侍寢，一晚一個故事也夠念死他了（不是）。

追本溯源，《伊索寓言》非一人一時所做，很可能是古希臘人依附在「伊索」這位大師名下，輯錄人們長期以來反映社會現實、生活體驗與智慧結晶之集體創作。而漫遊者文化重新出版、翻譯、分類並編排的《伊索寓言・經典選讀版：淬煉兩千年的人性觀察室》，依據現代人需求，精心選錄最具代表性的近300則故事．．．聽到300先別昏倒！因為每則逸趣橫生的故事都短小精煉，出恭一趟便能過目百行，步出廁所瞬間，已然變成生活智慧王！

近來胃部不時隱隱作痛，仔細回想，平日中午休息時間，我不是快速用15分鐘解決午餐，便是邊回信邊吃飯，心想能多完成一件工作也好，有時甚至食不知味，想不起剛剛吃了什麼？便當被偷偷換成廚餘也不知道吧吧吧！

所以讀到《善待自己的一年》開頭寫：「慢慢吃，用心吃，欣賞盤中的食物。我放慢走路、說話和做決定的速度。」頓時心生感觸，我們有多久沒有善待自己呢？所謂的「善待自己」，可不是像郭董一樣包下整層君悅行政套房（咦），或豪氣刷黑卡買一打特斯拉（其實也買不起）。而是透過日常最簡單、平淡的小事，好好陪伴自己，在波濤起伏情緒中找到療癒創傷之平衡點，有意識地過好每一天。

如果你的生命裡有一位非常重要，重要到永生難忘的人，卻不巧錯過與他的約定。那你，願意放棄死後重生的機會，只為了和那個可能忘卻一切的人，再次相逢嗎？

繼廣受歡迎的《九尾狐餐廳：牽絆的奶油料理》，韓國知名作家朴賢淑老師再度推出續集《九尾狐餐廳2：約定的蔥薯料理》。本書延續前作趣味設定，然人物、故事截然不同，飽含深刻寓意的內容與動人文筆，在南韓指標性網路書店Yes24獲得近滿分評價，成為各大校園及圖書館推薦書籍。

高中時期體力旺盛，不似如今年老力衰（拄枴杖），週日常透早騎腳踏車至觀光客最愛造訪的澎湖早餐一條街─文康街市場，急急忙忙東市買牛雜湯、西市買土魠魚羹、北市買燒餅油條，再帶些蛋餅、碗粿、飯糰回家，與家人同享豐盛餐食，吃一頓可以飽到晚上。

隨著念大學、碩士以至出社會，自離島流轉至台灣本島定居，漸漸不再踏入傳統市場，對菜市場的印象只剩下吵雜髒亂、價格不一。偶爾上班經過，還會被攤販叫住：「老闆娘！買隻雞腿給孩子補一補啊！」讓待字閨中的我羞憤交加落荒而逃。冷漠、制式化、缺乏擾攘人氣的現代化賣場，反倒令人安心，不必與太多人接觸，以致打亂或洩漏心情，可能，我也變得像都市人一般淡漠了吧？

近二十年前，我在澎湖某家小書店訂購了《躁鬱之心》一書。當時網路資訊稀少、網路書店亦不發達，在缺乏文化資源的離島，想買書得先向老闆預定，再由海運千里迢迢寄來。

閱讀《躁鬱之心》是為了一位無可取代的重要朋友，他和本書作者凱．傑米森一樣，從小善感易敏，情緒反覆無常，創造力與想像力卓越，在藝術領域具有優異天賦。故在躁症初期，眾人皆不覺異常，大家總笑言，這就是藝術家性格啦～時而出現的消沉抑鬱，也被視為尋找靈感的撞牆期。

直到他試圖拿菜刀自戕、跳樓、以窗簾拉繩繞頸、半夜遊走至海邊堤防。真正想了結生命的人，會悄然無息尋找各種可能，他說：「其實我不想死，我只是想結束痛苦。」

放心！他現在活得好好的，求生意志比很多人旺盛，每天服用各種營養品和定時運動以保持身體健康，健康檢查報告紅字比我更少（抹臉）．．．