螺螄拜恩的實話實說

近來胃部不時隱隱作痛，仔細回想，平日中午休息時間，我不是快速用15分鐘解決午餐，便是邊回信邊吃飯，心想能多完成一件工作也好，有時甚至食不知味，想不起剛剛吃了什麼？便當被偷偷換成廚餘也不知道吧吧吧！

所以讀到《善待自己的一年》開頭寫：「慢慢吃，用心吃，欣賞盤中的食物。我放慢走路、說話和做決定的速度。」頓時心生感觸，我們有多久沒有善待自己呢？所謂的「善待自己」，可不是像郭董一樣包下整層君悅行政套房（咦），或豪氣刷黑卡買一打特斯拉（其實也買不起）。而是透過日常最簡單、平淡的小事，好好陪伴自己，在波濤起伏情緒中找到療癒創傷之平衡點，有意識地過好每一天。

如果你的生命裡有一位非常重要，重要到永生難忘的人，卻不巧錯過與他的約定。那你，願意放棄死後重生的機會，只為了和那個可能忘卻一切的人，再次相逢嗎？

繼廣受歡迎的《九尾狐餐廳：牽絆的奶油料理》，韓國知名作家朴賢淑老師再度推出續集《九尾狐餐廳2：約定的蔥薯料理》。本書延續前作趣味設定，然人物、故事截然不同，飽含深刻寓意的內容與動人文筆，在南韓指標性網路書店Yes24獲得近滿分評價，成為各大校園及圖書館推薦書籍。

高中時期體力旺盛，不似如今年老力衰（拄枴杖），週日常透早騎腳踏車至觀光客最愛造訪的澎湖早餐一條街─文康街市場，急急忙忙東市買牛雜湯、西市買土魠魚羹、北市買燒餅油條，再帶些蛋餅、碗粿、飯糰回家，與家人同享豐盛餐食，吃一頓可以飽到晚上。

隨著念大學、碩士以至出社會，自離島流轉至台灣本島定居，漸漸不再踏入傳統市場，對菜市場的印象只剩下吵雜髒亂、價格不一。偶爾上班經過，還會被攤販叫住：「老闆娘！買隻雞腿給孩子補一補啊！」讓待字閨中的我羞憤交加落荒而逃。冷漠、制式化、缺乏擾攘人氣的現代化賣場，反倒令人安心，不必與太多人接觸，以致打亂或洩漏心情，可能，我也變得像都市人一般淡漠了吧？

近二十年前，我在澎湖某家小書店訂購了《躁鬱之心》一書。當時網路資訊稀少、網路書店亦不發達，在缺乏文化資源的離島，想買書得先向老闆預定，再由海運千里迢迢寄來。

閱讀《躁鬱之心》是為了一位無可取代的重要朋友，他和本書作者凱．傑米森一樣，從小善感易敏，情緒反覆無常，創造力與想像力卓越，在藝術領域具有優異天賦。故在躁症初期，眾人皆不覺異常，大家總笑言，這就是藝術家性格啦～時而出現的消沉抑鬱，也被視為尋找靈感的撞牆期。

直到他試圖拿菜刀自戕、跳樓、以窗簾拉繩繞頸、半夜遊走至海邊堤防。真正想了結生命的人，會悄然無息尋找各種可能，他說：「其實我不想死，我只是想結束痛苦。」

放心！他現在活得好好的，求生意志比很多人旺盛，每天服用各種營養品和定時運動以保持身體健康，健康檢查報告紅字比我更少（抹臉）．．．

在手寫日漸稀少的現代，個人年均會用掉4~50隻原子筆墨水（當然不是從公司偷的）（此地無銀三百兩）。究於我自十幾年前便養成作筆記的習慣，舉凡閱讀、看電影、追劇、開會、聊天，手上都拿著紙筆，因此練就了能在黑漆漆電影院寫出一整本唯有自己能看懂的筆記的功夫，不知情的人還以為是達文西密碼呢（胡說）！

如《萬能筆記法：日本NO.1筆記本公司KOKUYO最強「動手思考術」！》一書所言，作筆記是一種能提高學習效率、幫助記憶、梳理思考與發想創意之萬用簡便工具。本書除卻盡述「萬能筆記法」何以協助讀者高效學習、有效工作，更系統化傳授最厲害、獨特的筆記術。

我很討厭運動，對於從小缺乏運動神經的人而言，運動毫無快樂和成就感，學生時代只要一輪到體育課和數學課就想烙賽，也因此排Ｏ通順（資訊量過大）。

跑百公尺平均時速20秒，每次全班都在終點齊聲吶喊螺螄加油，根本是另類羞恥PLAY；只要球飛過來，下意識就想躲，因而成為另類躲避球之王；氣喘吁吁慢跑八百公尺時想：「書上都說不運動會死，誰知我將死於運動？」；游泳更別提了，曾穿著與泳池同色的藍色泳衣，上半身假裝游自由式、下半身用走的，試圖混水摸魚，不幸還是被老師發現。（你當別人是瞎子嗎！？）

當本人正用粗暴拆解法開封精美的《全球趨勢資訊圖集：5大面向、160張精緻彩圖，掌握當代必備世界觀》時，原本好奇在旁邊探頭的老弟淒厲尖叫，一把把書搶過來：「滷肉你這坨不懂事的東西！要愛物惜物好嗎？」於是我之後都得洗手消毒，才能恭敬翻閱此書，長姐尊嚴蕩然無存。（這種東西有存在過嗎？？？）

許多人困惑，為何本人面對奇人異事，始終處之泰然？只能說，第一次見鬼會嚇到，天天見就習慣了。

像親戚中有位長輩自認風流倜儻，婚後仍頻頻出軌，過年還把女人都帶回家見公婆，濃妝艷抹的阿姨「們」見了咱姊弟都假笑摸頭說：「叫大媽～」（啊說溜嘴了，我是故意的）

其中有位堅持要我們叫「大伯母」，嫌大媽聽來老氣。而大伯母又和一位醫生好上，生了個胖娃娃無法認祖歸宗，在一把鼻涕一把眼淚要脅下，長輩大氣接納。當眾人讚嘆他浪子回頭，長輩又與大伯母的閨密有了一腿。

長輩近知天命之年時，原以為會和大伯母那看似溫柔如水、實則極盡兇悍的閨密白頭偕老，誰知轉眼與女大學生譜出忘年戀曲。螺媽急沖沖來報消息，我說：「資訊量過大，等他被閹了再說。」

通常我不看兩類書，一類是聽君一席話如聽大廢話，其二是天才的成功法。天才之所以是天才，正在於立基點比他人高，你還在牙牙學語，他就拿著粉蠟筆解微積分，看天才的成功法只會覺得自己很廢，就像聽富二代創業經驗談只恨我爸為何不是歐陽龍？閒閒沒事打個盹都能拿愛馬仕當枕頭。

而《軟能力：那些學校裡學不到卻讓你終身受益的底層能力》的作者吳軍是誰？他是頂級一流大學約翰霍普金斯的計算機科學博士、矽谷投資人、曾任Google資深研究員，也是中、日、韓Google搜索部門的創始人。如果你覺得搜索演算法不夠完美、反垃圾郵件機制有待改善，請找他算帳謝謝～

本人從小就是緊張大師，一般人認為無關緊要的小事，對我而言事關重大！例如「搭公車」，舉凡上車或下車投錢、到站人太多擠不出去，抑或按下車鈴都令人侷促不安，假如司機氣勢洶洶，我寧願坐過站跟其他人一起下車。

很多人看來可能覺得不可思議，但生性敏感纖細（不是指身材）的我常在緊張焦慮中度過，情緒如脫韁野馬，不受控制。兒時許願：「神哪讓我少一根筋吧～」結果果然少一根運動神經！跑一百公尺最佳紀錄20秒，可見許願時條件要講清楚（重點誤）！！ 

最難熬的時刻是20出頭第一次發作憂鬱症，除了抑鬱不振、失眠、缺乏食慾，還伴隨了程度不輕的恐慌症。澎湖是個多風之島，值颱風時節，全屋子的玻璃窗都被狂風震得嘎嘎作響，我特別害怕風聲，即便家人就在身邊，仍絕望以為無處可逃，甚至躲到地下室或床下摀住耳朵啜泣。

康復後，調節情緒、維持身心平衡是個人最重視的事情。身處高壓現代社會，我們不知道身心症這個黏人的朋友何時會找上門？也不能摔門罵：「你又不是帥哥，滾遠點啦！」所以我現在不求天天快樂，只要心境平穩平靜平定，足矣。