國、高中時期，老師常說：「加油，考上大學就輕鬆了～」
活到現在的各位，應該都發現了，此乃人生十大謊言！大學過得越輕鬆，後頭的苦日子才越多勒勒勒！！
《你怎樣過一天，就怎樣過一生》的書名正好相反，簡單明瞭、直入人心之標題，讓所有怠惰症與懶癌末期患者都隱隱有種不祥預感．．．是的，你的預感沒錯！本書主旨在於教導還有救的人們，那些能避則避、早行動早得道升天的道理！
全書內容大致劃分為三大方向─精力管理（不是ＯＯ歲還像一尾活龍那種精力）、賺錢能力和自我歸屬感。一旦掌握以上竅門，五年、十年後回首相望，你會慶幸比其他渾渾噩噩的同齡人少繞了點彎路，省下更多時間專注於職涯發展。
身為一位自律的成功人士（啊看起來好礙眼）（咦），作者以犀利爽朗文筆，提出諸多耳目一新的觀點。比如無數社畜奉為圭臬之「成為公司中不可取代的人！」被畫上一個問號，公司裡真的有不可取代的人嗎？我想只有老闆痔己吧嗯哼～
作者認為，不可取代性過高，其一，代表你難以升遷，長期停留在同一個位置，被耗盡年輕歲月與利用價值。其二，與其思考個人的不可取代性，不如想想，這家公司對你而言是不可取代的公司嗎？
工作是為了自我成長與未來規劃，不是肝腦塗地，一個勁為公司賣命。在抵達目的地前，都是累積經驗、資歷之過程。三十歲前的職場躍升，取決於：「靜下心來，專注做好一件事」。精進業務能力、掌握核心資源，以適合自己的速度學習成長，才能養成「競爭力的不可替代性」，去哪裡都不怕餓死，失敗依然能東山再起！
而專業能力養成及健全心態培育，則回歸前面提到的精力管理、賺錢能力和自我歸屬感層面。其中，個人對精力管理特別感慨。以前不覺青春苦短、時光荏苒，常浪費時間、金錢、心力在壞的人事物上，如：損耗情緒的人際關係、讓健康變差的垃圾食品和生活作息（可是無法放棄珍奶怎摸辦）。人生不可能天天都是豔陽高照的晴天，但你可以主動淘汰壞東西，把好情緒、好東西留給自己和身邊值得珍惜的好人。
讀到最後會發覺，《你怎樣過一天，就怎樣過一生》並非一味約讀者嚴格自律，而是在「逼自己一把」與「放自己一馬」間取得平衡─狀態好的時候逼自己一把，狀態差的時候放自己一馬；太放縱的時候逼自己一把，身心俱疲的時候放自己一馬（俺都放自己好～多馬）。
每天先做完必須做的事，日後才有餘裕或心情做想做的事，努力所得成果，除了支付生活成本，也能進一步追求精神上的愉悅，如書中所言：「你現在的生活方式，往往決定了未來的打開方式」～
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